jak wyglada

Gregor jak najbardziej masz racje, jest jedno ale. Każdy człowiek inaczej się rozwija,nawert jeśli weżniemy pod uwage uwarunkowania genetyczne. I nie mówcie że nie maja znaczenia, czemu nieraz widzi się faceta z łydkami jak patelnie który nigdy nic nie uprawiał? Każdy ma jakąś cześć ciała która roziwja się szybciej i taką która jest bardziej [...]

W 1994 roku, 30-letni Andy Hug stał się inspiracją dla europejskich fighterów, po tym jak stał się jedną z największych gwiazd ówczesnej K-1, wciąż jeszcze raczkującej organizacji. Od czasu jego śmierci na białaczkę siedem lat temu, w Szwajcarii nie pojawił się nikt, kto mógłby przejąć pałeczkę po Hugu. W wieku lat 30, pięciokrotny mistrz świata [...]

To raczej thaiboxing bo ten koleś co przetrwał wygląda jak taj hehe.Widziałem to już z 8 lat temu

wygląda jak aplikatory z insą ale nie wiem co to

Skończyłem 6-tygodniowy makrocykl (10, 5, 5 neg.) będąc jednocześnie na CKD. Teraz mam zamiar zacząć dwutygodniowe SD i kontynuować jeszcze przez ten czas CKD i 3 razy tygodniowo aeroby. Jak wygląda wtedy kwestia ładowań? Do tej pory robiłem je co tydzień zaczynając tuż po ostatnim treningu w tygodniu.

Ach jak to ładnie wygląda aż ślinka cieknie

[...] będzie to 4 cykl, dwa były z mono, jeden z cellpumpem. Zastanawiałem się nad knockoutem i w związku z tym kilka pytań: 1. dwie puszki knockoutu czy połączyć z monohydratem, jakie byłoby lepiej? 2. planowałem do tego dokupić białeczko jakieś dobre i aminokwasy osobno czy to ma sens? jak tak to jakie wybrac do takiego cyklu? jakiś preparat [...]

Ludzie ale czemu tak sie smiejecie z niego chcial pokazac tylko jak wyglada do oceny a wy odrazu tak z nim sciskacie ze koniec !!! (Brak slow)...Wedlug mnie nie ma 119 ja mam 98 i mi to tez na okolo 100 wyglada,ale cwicz dalej !

[...] oliwki ale nie jestem znawca po prostu jade na ulozonej przez siebie diecie za pomocą artów na forum i nie moge narzekać na przyrosty więc się udzielam. reszta wygląda ok jak na moje, też jem tuńczyka w sosie własnym na zmiane z twarogiem chudym + oliwa bo ile można codziennie to samo, jadłem już tuńczyka setek firm, ale ostatnio trafiłem na [...]

[...] do K-1 to byłby absolutnie pierwszoplanową postacią (był już taką gdy odchodził, a teraz poziom generalnie znacznie spadł!) to w sumie się zgadzamy. Wygląda na to, że tak jak ja nie doczytałem postu Slayera, tak ty mojego Do Grześka - Jarząbek zawsze gada z sensem, ale dlatego, że jest gościem, ktory się zna bardzo dobrze na MMA, a nie [...]

Lipoastie można poznać po tym ze na okolo sutkow odkłada sie tłuszcz nie wyglada to ładnie wrecz oszpeca nam wyglad całej klatki!!jakis rok temu moj kumpel z siłowni miał stycznosc z lipomastia.Na poczatku nie wiedział co sie dzieje z jego klata, a klatke miał naprawde super napakowaną bo zanim zaczał brac sterydy trenował 4 latka na sucho bez [...]

[...] Jeżeli gdzieś w Brazyli to wygląda inaczej albo jest jedna albo dwie grupy w Polsce że robią to inaczej nie ma co uogólniać że tak wygląda całe capo w Polsce, bo tak nie jest. Swoja drogą to już wczesniej pytałem gdzie mogę taka grupe zobaczyć, czasami jeżdże po kraju i a nóż widelec będe w oklicy to chętnie bym zobaczył jak taki sparing wygląda.

[...] madrej gazecie - Men's Health ze na mase cwiczy sie duzymi ciezarami malo powtorzen. Przejzalem plany treningowe ktore tutaj kraza i widze ze jest troche inaczej. Pytam wiec jak to w koncu jest i jak trenowac. Moj trening wyglada tak. Poniedzialek: Klatka plaska - 8-6-4 powt x 3 serie 1<2<3 Klatka skosna glowa w gore- tak samo Rozpietki - 8x3 [...]

[...] -w tej samej pozycji przenoszenie sztangielek zza głowy do przodu -brzuszki ale na następny dzień Proszę o opinię, czy mój trening to kompletny niewypał, jeśli nie jak zróżnicować ilość serii na poszczególne ćwiczenia. Na początku robiłem 10 w każdej serii potem 12 a teraz 15. Na co właściwie jest ten mój trening, chyba na rzeźbę, a [...]

Miskarb a jak Pudziana napadnie 5-ciu to też ma walczyć?! Jak tak to jesteś poprostu głupi. Idź lepiej do działów poświęconych samoobronie i zapytaj sie, czy można wygrać z kilkoma. I moim zdaniem to wygląda troszkę dziwnie, jak wszyscy moi znajomi piją piwo, a ja sobie wodę niegazowaną zamówię. Wyjdzie na to, że jestem panienka a nie facet.

Moim zdaniem nie liczy sie ile kto ma w pasie tylko jak ten "pas" wyglada Jeden może miec 70 bez ćwiczen a drugi 80 z ładnym brzuszkiem . Mięsnie brzucha też rosną jak sie je ćwiczy

Dzięki za odpowiedź, ale ciągle wynika z niej kilka spraw... Kiedyś Boruta(nie jestem na 100% pewien, nie mam przed sobą Budokanu, ale chyba on) napisał w artykule, że po tym jak capo stało się w Polsce popularne, trenerom karate odpadł cały pion ludzi zainteresowanych bardziej rekreacją z drobnymi elementami sztuk walki niż samą walką. Z tym [...]

Wyglada juz lepiej, tylko zmien czarna czcionje z niebieskeigo tła jak oblicza sie wzory bo slabo widac

[...] na to że to jest ok, ba nawet powinno być więcej serii http://www.sfd.pl/temat214525/ jeśli chodzi o ten trening obwodowy, ale czemu mi to zajmuje 4 godziny? Czy można tyle ćwiczyć skoro nie czuję się jakiś totalnie zrypany? A dietę chyba teraz mam ok, wprowadziłem litr mleka, 3 jajka, dużo owsianki, oliwa z oliwek itp a reszta jak wcześniej

ale żeście się do chłopaka przyczepili. Fakt, że na kulturystę to nie wygląda i nikt by nie zwrócił na niego uwagi na ulicy, ale te jego wyniki są jak najbardziej możliwe do zrealizowania. Jak miałem 35cm w bic i ważyłem 69kg to wyciskałem na klatkę 70kg razy 32. Taki sprawdzian: ile razy wyciśniesz ciężar swojego ciała. Maxów nie robiłem, ale [...]